Un nouvel espace Fitness Outdoor

La MFR-CFA La Bonnauderie à Cholet vient de franchir une nouvelle étape dans son engagement pour le bien-être de ses apprentis avec l’installation d’un espace fitness outdoor complet. Cette initiative témoigne de la volonté de l’établissement d’offrir à ses jeunes en formation un environnement propice à l’équilibre entre développement professionnel et santé physique.

Un projet au service de la réussite des apprentis

Dans les métiers de la boulangerie, de la pâtisserie, de la restauration et des services aux personnes enseignés à La Bonnauderie, les journées de formation sont exigeantes, alternant entre cours théoriques, travaux pratiques et périodes en entreprise. L’activité physique régulière constitue un complément essentiel pour maintenir énergie, concentration et motivation.
C’est dans cette optique que l’établissement a décidé d’installer, début 2025,un espace fitness extérieur équipé d’appareils professionnels adaptés à tous les niveaux de pratique. Cette installation s’inscrit pleinement dans la démarche globale de La Bonnauderie : accompagner chaque apprenti dans sa réussite, tant professionnelle que personnelle.

Des équipements adaptés aux besoins des apprentis

L’espace fitness outdoor de La Bonnauderie propose une gamme complète d’agrès permettant de travailler l’ensemble du corps de manière progressive et sécurisée. Les équipements installés ont été soigneusement sélectionnés pour répondre aux besoins spécifiques des jeunes en formation :

• Le Push & Pull permet de renforcer le haut du corps, développant force et endurance musculaire des bras, des épaules et du dos. Ces exercices sont particulièrement bénéfiques pour les futurs boulangers et pâtissiers qui sollicitent intensément leurs membres supérieurs au quotidien.

• Le Twister, le Walker et le Stepper forment un ensemble dédié au travail cardiovasculaire et à la mobilité. Ces appareils améliorent l’endurance, la coordination et la souplesse tout en préservant les articulations. Idéaux pour débuter ou maintenir une activité physique régulière, ils s’adressent à tous les profils.

• Le vélo elliptique offre un entraînement cardio complet sans impact, sollicitant simultanément les jambes, les bras et le tronc. Cet appareil très accessible permet de travailler son endurance à son propre rythme.

• Le rameur propose un exercice global particulièrement efficace, mobilisant près de 85% des muscles du corps. Il développe à la fois la force, l’endurance cardiovasculaire et la coordination.

• Enfin, la presse à cuisses cible spécifiquement le renforcement des membres inférieurs. Elle permet de développer la force des jambes de manière progressive et contrôlée, un atout pour tous les métiers nécessitant une station debout prolongée.

Un espace accessible à tous moments

L’un des atouts majeurs de cet espace fitness réside dans sa disponibilité permanente. Les apprentis peuvent l’utiliser librement pendant leurs temps de pause, avant ou après les cours, selon leur emploi du temps et leurs envies. Cette flexibilité permet à chacun d’intégrer l’activité physique dans son quotidien sans contrainte d’horaire.
L’emplacement extérieur offre également l’avantage de s’entraîner en plein air, profitant des bienfaits de la lumière naturelle et de l’espace. Cette dimension “outdoor” rend la pratique sportive plus agréable et plus motivante, loin de l’atmosphère parfois confinée des salles de sport traditionnelles.

Sport et formation : un duo gagnant

Au-delà des bénéfices physiques évidents, l’activité sportive contribue directement à la réussite en formation. Elle améliore la concentration, réduit le stress lié aux examens et aux concours professionnels, et renforce la confiance en soi. Pour des jeunes en apprentissage, qui jonglent entre périodes en CFA et en entreprise, disposer d’un outil de régulation du stress et de maintien de la forme constitue un véritable plus.
L’espace fitness favorise également la cohésion entre apprentis de différentes filières. On y croise les futurs boulangers, cuisiniers, serveurs et professionnels des services aux personnes, créant des moments d’échange et de convivialité au-delà des frontières des métiers. Cette mixité renforce le sentiment d’appartenance à la communauté de La Bonnauderie.

Témoignage

Bonjour ! Peux-tu te présenter rapidement ?
Bonjour ! Je m’appelle Nathalye, j’ai 16 ans et je suis apprentie à la MFR CFA La Bonnauderie en formation CAP pâtisserie.

Tu utilises régulièrement l’espace fitness outdoor de l’établissement ?
Oui, assez souvent ! J’y vais surtout pendant les pauses ou après les cours avec des amis.

Qu’est-ce qui te plaît dans cet espace extérieur ?
Déjà, le fait d’être en plein air. C’est beaucoup plus agréable que de pratiquer du sport en salle. On respire, on bouge, et ça permet de se vider la tête après une journée de cours.

Quels types d’exercices pratiques tu ?
On effectue surtout des exercices simples : tractions, pompes, abdos, et un peu de cardio avec les équipements. C’est accessible à tous, même quand on débute.

Est-ce que cet espace a un impact sur ton quotidien à la MFR ?
Oui clairement. Cela aide à se détendre, à mieux gérer le stress, et ça renforce aussi l’esprit de groupe. On se motive entre nous, c’est sympa.

Penses-tu que cet équipement est un vrai plus pour l’établissement ?
Oui, totalement. Ça change des infrastructures classiques et ça montre que la MFR pense aussi au bien-être des apprentis, pas seulement aux cours.

Un dernier mot pour donner envie aux autres de l’utiliser ?
Il ne faut pas hésiter ! Même 10 minutes suffisent pour se sentir mieux. Et en plus, c’est gratuit !

Merci beaucoup pour ton témoignage !
Avec plaisir !

Un investissement dans l’avenir

Cette installation témoigne de l’engagement de La Bonnauderie à offrir à ses apprentis les meilleures conditions de formation possibles. En investissant dans le bien-être physique de ses jeunes, l’établissement confirme sa vision moderne de la formation professionnelle, où réussite technique et épanouissement personnel vont de pair.
Pour les apprentis de La Bonnauderie, cet espace fitness représente bien plus qu’un simple équipement sportif : c’est un outil quotidien au service de leur réussite, de leur santé et de leur bien-être. Une nouvelle ressource qui accompagnera désormais chaque promotion dans son parcours vers l’excellence professionnelle.

Équipements fournis par Herkules Fitness, spécialiste français des installations de fitness extérieur.